Leírás

Az asszertív kommunikáció az EGYENRANGÚSÁG nyelve, a konfrontációmentesség nyelve, a szeretet nyelve.

Szeretnél ütközések, félreértések, megsértődések, bántások nélkül kommunikálni?

Az asszertivitás több, mint kommunikációs formula: egy látásmód, egy hozzáállás a világhoz, másokhoz, önmagunkhoz.

Az IGÉNYEK felismerése és kifejése az alapja.

Megoldást ad a következőkre:
– önérvényesítés, önvédelem
– a megtámadottság érzése nélkül tudd fogadni mások visszajelzéseit
– dühkezelésre
– ítélkezés meghaladására
– arra, hogy elmondhasd mindig a véleményedet, az igazadat, anélkül, hogy bárkit megbántanád
– a kéréseidet teljesítik
– tiszteletben tartanak
– a veszekedések megszűnnek a környezetedben
– ki tudod fejezni jól az empátiádat
– meg tudod húzni a határokat

A kurzusban begyakoroljuk a MÉSZKŐ modellt, amely segítségével nem csak te kommunikálsz asszertívan, hanem mások kommunikációját (akár támadó, ítélkező kommunikációját is) át tudod fordítani és tudod kezelni.

Tartalma:

4 előadás

2 blokkoldó meditáció

6-7 órás feldolgozási idő